İngilizce Metin Çalışmaları - 2

 İngilizce Metin Çalışmaları - 2

Yds sınavı için kelime,  metin ve gramer çalışmaları.

High blood pressure, also known as hypertension, is the leading preventable cause of heart disease. It affects an estimated 1.3 billion people worldwide. New guidelines from the International Society of Hypertension (ISH) include meditating for 45 minutes each day to reduce blood pressure. The ISH says "body and mind" goals should be adopted in conjunction with established advice, like cutting down on salt, limiting alcohol intake, and exercising regularly. Study author Dr Bryan Williams told the BBC: "It all sounds like it is a bit…fluffy, but these things make such an important contribution to reducing the effects of stress on the cardiovascular system, and the evidence is accumulating."

Hipertansiyon olarak bilinen yüksek kan basıncı, kalp hastalığını önlenebilir başlıca nedenidir. Dünya çapında 1.3 milyon insanı etkilediği tahmin ediliyor. Uluslararası Hipertansiyon Topluluğu'nun yeni yönergesi her gün 45 dakika meditasyon yapılmasının kan basıncını azaltığını kapsıyor. ISH "vücut ve akıl" hedeflerinin bilindik yöntemlerle birlikte benimsenmesi gerektiğini söylüyor, tuz kullanımını kesmek, alkol tüketimini sınırlandırmak, düzenli egzersiz yapmak. Çalışma yazarı DR BRyan Williams BBC'ye konuştu. Kulağa biraz garip gelse de, ama bu şeyler  kardiyovasküler sistem üzerindeki stresin etkilerinin azaltılmasında önemli katkılar yapıyorlar. ve kanıtlar toplanıyor.